Oggi la ZAC è stata presente all’Opend Day dell’Istituto Comprensivo “Egnazio Danti” a Tecchiena di Alatri. Una bella giornata in compagni di ragazzi dai 9 anni ai 13 con grande interesse e partecipazione da parte di tutti, compresi i genitori! Inoltre per tutto il mese di febbraio 2023 la ZAC parteciperà al progetto “Scuola Attiva”
La ZAC si aggiudica un primo ed un secondo posto agli interregionali che si sono svolti a Roma sulla distanza dei 18 mt all’aperto. Giovanni SQUEGLIA si è classificato 1° nell’arco olimpico senior maschili e Mary ROSSI si è classificata 2ª nell’arco olimpico senior femminile. Il resto degli arceri hanno comunque fornito ottime prestazioni. FOTO
Prima della sesione di tiri è importanete effettuare un buon riscaldamento della muscolatura interessata (collo, spalle, trapezio, pettorale, romboide, bicipidi, tricipidi). Esercizi per il collo Esercizi per le spalle Esercizi per tricipidi e bicipiti Esercizi per le mani
